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健康常识

冬季这样护理双脚,脚丫嫩嫩的再也不开裂

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爱美是每一个人的天性,不只局限在精致的脸蛋上,手足同样也是美的体现,更需要用心呵护。正是冬天,气候干燥,天气冰冷,人体皮下汗腺分泌减少,容易流失水分,导致皮肤干燥、角质层增厚失去弹性,若不及时补充水分,手脚干裂的问题就会出现。不但影响个人的美观,也会带来撕破的痛感,尤其是脚后跟干裂,让人不敢沾水,连穿鞋袜都要体验难以忍受的疼痛,给生活带来极大的不便。

老人脚裂的常见对象,老年人在冬季因身体变化,到了冬天容易缺水,脚后跟容易因皮肤干燥而开裂;也有一些人喜欢每天泡脚,不给脚涂润肤霜。每洗一次脚用毛巾擦一擦就可以,即使是擦干也可以省去,直接烘干双脚。由于热水是去脂的,用热水泡脚时破坏保护脚部皮肤的保护层,如果没有一些护肤品涂在脚上,时间久了还会开裂;许多人在夏天感染足癣。如果治疗不好,虽然冬季脚部真菌会因天气冰冷而改善,但会演变为脚后跟开裂。

1、女性如果少穿高跟鞋,脚上会太疲劳,影响脚血液循环,增加脚跟开裂的可能性。舒适、透气、保暖的鞋袜是不错的选择。2、避免凉水刺激脚部皮肤由于受到凉而减少皮脂分泌,这样做也可以减少手的皮脂分泌,少用碱性强的肥皂,尽量避免直接接触酸、碱等化学物质。3、洗完脚后要及时涂抹一些润肤霜,可以用温水来泡脚,泡脚的时间不要超过15-25分钟。用水洗过脚时,要及时擦干并涂抹润肤霜,对脚部皮肤有很好的营养滋润效果。4、要做好足部保暖工作,日常生活中要穿厚鞋袜,睡觉的时候要套上脚跟保护套,再穿上袜子,睡一晚。5、补充维生素每天喝一杯果汁水,或者吃一些维他命的蔬果,坚持一段时间后,干裂现象就会明显好转。

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