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自古以来，足浴就是一种流行的保健方法。关于足浴的影响，苏轼说:其他人劝我洗脚睡觉，倒床不听钟鼓声。陆游说:洗脚睡觉真快，孙子越长越解汤。即使是四大美女之一的杨贵妃，也要依靠足浴和温泉来保持美丽。可见足浴在中国保健史上的地位。下一步，大家将加入赵师傅的修脚店，先容足浴的保健功能。
足底部有62个反射区，几乎覆盖全身器官和内分泌腺。12种重要人体经脉中，有6条位于脚部或脚部，而反射区则主要集中在脚底的前部。其结果是足疗无效。一是非常直观的功效，驱寒保暖，缓解疲劳。俗语说：“寒从脚起”，反之亦然，当温暖的双脚袭来时，它会很快传遍全身。
第二，足疗可以促进足部和全身的血液循环。由于血液循环的加速，人体会调节各种内分泌腺体分泌各种激素，从而促进新陈代谢。此外，热水对脚周围神经有温热刺激作用，使脚血管扩张，因为无数的脚神经周围与大脑相连，当血液流向下肢周围血管时，大脑血流相对减少，从而控制皮层，让人感到大脑放松，及时提高睡眠质量。
足疗可以促进足及全身的血液循环，因为血液循环加快，人体各内分泌腺都会分泌各种激素，从而促进新陈代谢。另外，热水对足底末梢神经有温热刺激作用，使足部血管扩张，因为无数个脚神经末梢连接着大脑，当血液流经下肢末梢的血管时，脑血流相对减少，对大脑皮层产生控制作用，使人感觉大脑放松，适时改善睡眠质量。
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