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健康常识

秋季足疗有益身心健康——乐橙lc8官网下载

 随着连绵小雨在玉溪上空纷纷扬扬散落,温度也渐渐下降,秋季到了。这是个让人爽心的季节,告别了夏日炎热,所有的人们都在考虑如何在进入冬季前进补的问题,却不太注意,这个季节也是一个极易诱发秋燥、干咳感冒的时节。那么大家在用食补以防秋燥的同时,别忘了在这个季节里经常做做足疗,因为恰当的脚部按摩,能增强人体免疫力,保健、治疗相关疾病。再说,在阴沉潮湿的日子里,躺在博创良子足疗休闲会所那松软而宽大的沙发里,用热水舒舒服服泡个脚,让足疗师为自己的双脚按、揉、扯、压,使身心随之彻底放松,是不是一项很美妙的享受?
  如果你想在家里每日都享受足疗带来的保健作用,那么大家就请乐橙lc8官网下载的高级修脚师赵师傅针对秋季的四种常见病,教你几招在家操作的脚部按摩“宝典”,让你在享受之余祛病健身。
宝典一:秋燥便秘、干咳
  便秘主要与大肠蠕动不够有关,按摩时,主要刺激脚上的大肠反射区,它在左、右脚心靠脚跟处,分别呈门框和直角形分布,按摩脚内踝往上约四指处的肛门区,也有同样功效。需要提醒的是,便秘是实症,实则泻之,所以按摩越用力越好。
  治疗咳嗽,首要是刺激肺、支气管反射区,上身淋巴腺有消炎作用,肾上腺分泌的糖皮质激素,可止咳、消炎、抗过敏,秋天燥肾起调节作用,这些都是按摩时的重点反射区域。
宝典二:秋季感冒
  秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。
备忘秘诀
  1、按摩前最好用热水泡脚,凉了再添热水,坚持半小时,如果加上针对某种疾病的中药,效果会更好。
  2、按摩的分量因人、因病而异,而且难免有痛。如果觉得太痛,可适当放轻,但在刺激致病的关键点时,痛感必不可少。
  3、按摩后应多喝水,帮助代谢产物排泄。
  4、禁忌时间:饭后一小时内不要按摩。
  5、不适人群:急性心肌梗塞、急性心律衰竭病人禁用脚按摩。此外,孕妇要慎用,给老人按摩时要轻。
  乐橙lc8官网下载,乐橙lc8官网下载,赵师傅提醒:秋季是多种病的高发期,大家要格外小心! 


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