虽然已经迈入新年，但冰冷的气息一点都没减弱。在冷空气刺激下，人们喜欢吃些大热、辛辣的食物驱寒保暖，却给胃带来巨大的伤害。百病由胃生，赶紧跟乐橙lc8官网下载赵师傅一起“打好冬季保胃战”吧！
冬季寒潮来袭，你觉得哪儿冷？手冷？脚冷？头冷？耳朵冷？什么冷都不如胃冷？因为这种冷真是透心凉啊，今天就一起解决一下你“胃冷”的问题吧，让你一个冬天都暖融融。
如何区分胃寒胃热？假如你不是专业医生，怎么知道自己是胃寒还是胃热，阴虚还是阳虚呢？留意日常生活细节，其实可以粗略分辨。
平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力的，多数为脾胃虚寒之人；而经常口干、口苦、大便干燥或排便粘滞不畅、脾气暴躁的，多为胃热之人。
另外，胃泛酸水时伴有灼热感，一般为胃热，而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。
临床中主要因脾胃虚弱而致胃病的人比较多，大约占了60%，有的人本身脾胃虚寒，但由于饮食等原因又夹杂湿热、湿滞、食滞等，所以单纯脾胃虚寒的其实比较少，更多的情况是虚实夹杂。这在用药时就要注意，建议还是由医生断症，引导用药。
通过上述所讲的情况，乐橙lc8官网下载赵师傅分析：冬季是一年四季里最冷的季节了，在这冰冷的天气里饮食最为重要，直接关系着身体健康。
赵师傅提议：1、多吃些甜味的食物。甜味食物可为身体提供热能，如糖、蜂蜜、蜜饯等，当然不能过量；2、饮食、生活起居要有规律。按时吃饭，不暴饮暴食。不熬夜，避免过度疲劳；3、身体长时间得不到锻炼也会影响消化功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱等。所以在冬季适当的运动是非常必要的；4、睡前两三个小时不要再吃东西，睡前吃东西会刺激胃酸分泌，易诱发胃病。
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