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健康常识

怎么保护双脚的皮肤

    每天都要仔细清洁脚部。可以将两匙盐倒入一小盆温水中,把脚放入泡洗,而后浸入冷水中,辅以酒精揉擦。用清水冲洗后,毛巾擦干脚,涂上乳液,并抬高脚部,可令全身放松,缓解疲劳。另外,在温水中加入几滴薰衣草油,浸泡双脚,也可消除脚部的疲劳。
要经常按摩双脚,从脚趾到脚跟都尽可能按摩到。脚部有许多敏感而重要的穴位,按摩后,会对身体许多部位有益。
要定期修剪脚趾甲,定期用猪鬃刷子刷脚,以刺激脚部皮肤的新陈代谢。
脚部容易出汗,可用酒精轻擦,再扑些粉,避免穿太紧或不透气的鞋子。

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