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乐橙lc8官网下载告诉您中药泡脚按摩手法

乐橙lc8官网下载告诉您中药泡脚按摩手法 中药泡脚的应用在我国有悠久的历史,中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚,其中的有效中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸取,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。   中药泡脚流程:泡脚前,需要选择泡脚桶,中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶,这样吸取药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右,深度要没过脚踝。泡脚时,在泡脚的过程中,最好用手按摩脚部,按摩方法如下:   推法:脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者,有一定的益处。   压揉法:脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。   刮法:用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次,至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。 一般泡脚30到40分钟即可,泡脚后,如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚,完成后要注意脚部保温。

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