赵洪超脚艺乐橙lc8官网下载告诉您“诸病从寒起，寒从足下生”。所以，经常保持双脚的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少的一环。健康人脚部的正常温度应该是：脚尖约为22℃左右，脚掌的温度约为28℃左右。如果过高或者过低时均属异常，即为病态。
若脚尖发凉，一般多为头部疾病，如头痛、头胀、失眠、脑部供血不足等；若是脚跟部冰凉，多为肾虚症状；若全脚冰凉，多属下肢循环欠佳，气血双虚的征兆，故应经常注意勿使脚寒。
脚部保暖的常用方法有：揉搓、温水泡洗、运动双脚，这些方法都有助于保持脚部的温度。
热水洗脚既能清洗保洁双脚，又能使脚部保持温暖，防止寒从脚底入侵，还能促进末梢血液循环，保证人体新陈代谢功能的正常运转。洗脚能健脑安神、补肾健体、防治失眠，还能消除疲劳，恢复精力。我国民间流传许多洗脚健身的说法，如“睡前洗脚，强似用药”，“热水洗脚，胜吃补药”，还对一年四季洗脚的疗效概括为：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，润育肺腑；冬天洗脚，藏精温肾”。所以说，如大家能每天多花一点时间时间泡泡脚，对大家的健康也是有很大帮助的。
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