大家都知道，泡脚是有益身心健康的，在泡脚的同时，出汗部位是可预知身体健康状况的，你知道吗？赵洪超脚艺乐橙lc8官网下载店为您讲述。
1、泡脚出汗部位代表什么：每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。泡脚上身出汗多是由于气虚造成的。泡脚下身出汗多是由于肾寒引起的。如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。
2、正确的泡脚方法：泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿；泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。
3、泡脚最佳时长：泡脚时间以30—45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液（可对水稀释），然后按普通热足浴的方法进行。但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
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