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乐橙lc8官网下载——养树从根,养人靠脚

冬天里,身体的每个“零件”都得经受冰冷的考验,尤其是脚。俗话说,“养树从根,养人靠脚”。用医生的话说,脚上神经多、血液循环慢,是人体的“第二心脏”。
医生说,护脚不能光靠捂,冬天的鞋要宽松,汗脚的人最好备两双袜子,泡脚时水温别超过40℃。

鞋子应该大一点
脚,离心脏最远,是血液循环的最末梢。血液到了脚以后,受重力作用,再往上走就比较慢,脚的温度就容易变低。
鞋和袜子,是抵御冰冷的“盔甲”,不但要选择保暖性好的,还应该宽松一点。如果鞋子比较紧,不利于血液循环,脚的温度就会更低。
袜子最好选纯棉的,这样可以保证脚部在保暖的同时,不至于因汗湿而受潮。

汗脚最好备两双袜子
冬天,室内外温差比较大。脚容易出汗的人,最好准备两双袜子。
在室内,穿棉袜肯定得捂出不少汗,以这样的状态出门,捂出的汗会冷却,又潮又凉,反而容易冻伤脚。
所以,不管是在家里还是在单位,最好各准备一套鞋袜,进进出出,及时更换。如果鞋内比较潮湿,可以适当放入一点活性炭或竹炭,以吸纳鞋子内的湿气和异味儿。

泡脚水温别太高
大冷的天,有盆热水泡泡脚,是一种享受。但是,老年人和糖尿病患者可得注意了,泡脚的水温别太高,40℃就可以。一般情况下,这类人群的末梢循环不太好,脚对冷热不敏感,水温高了,也感觉不出来,很容易被烫伤。所以泡脚前,应该先试试水温。
泡脚的时间也不要太长,一般泡10-15分钟为宜,否则,容易泡出裂口。

因此,原来就有脚病的人,到了冬天,要针对自己的情况做好预防,因为很多脚病都容易在天冷时复发。

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