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足部保健也可治疗失眠多梦的症状

  上班族们或许都有这样的经历,工资到手的时候,心情舒爽。可为了这一沓,晚睡早起是常有的事。名义上只有朝九晚五八小时,实际上,睡在被窝里还在琢磨工作。没办法,为了前途和梦想,只有牺牲现在的睡眠。不知不觉间,失眠焦虑亚健康,都成了生活中的关键词。

  按摩部位:失眠点

 定位:靠近脚掌根部三分之一处,有缓解失眠的穴位。对之进行良性刺激,可以调整脑电波,实现有效睡眠。

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