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春季护脚的进行时

春季护脚的进行时

      冬去春来,万物复苏,随着气温一天天回升,很多人开始放松了对足部的保养保暖,不再象隆冬一样那么在意了。
      实际上,春天乍暖还寒,寒热交替冷风来袭时,首当其冲受到影响的就是脚。其次,春季气温适宜,容易滋生真菌。再次,炎热的夏季即将到来,双脚接受日晒、裸露的机会增多,如果不在春季就开始打下根基,到夏季再护脚就晚了。
      春季护脚如此重要,下面大家就教大家几招春季护脚的妙招。
      1、 坚持泡脚。人的脚底布满了象蜘蛛网一般细密的微血管和神经,但双脚离心脏较远,所以血液循环较弱,每天晚上坚持用热水泡脚,能疏通经络,缓解疲劳。注意泡脚水太冷没有效果,太热也不好,保持在4-45左右最好。在泡脚时加点食盐,可以轻松去掉脚部角质,保持双脚皮肤的嫩滑,同时又可以杀灭真菌,预防湿诊、脚气等皮肤病。
      2、 修理双脚。脚底皮肤与其他皮肤完全不同,若不细心呵护,时间一长,就会造成厚指甲、厚皮、老茧、脚垫、鸡眼等各种脚部疾病。
      3、 按摩双脚。之后给双脚敷上护肤霜,如果能用专业的足部护肤霜或按摩膏就更好了。用双手给你的双脚搓一搓,捏一捏,揉一揉,促进血液循环,保护全身健康。
      4、 注意保暖。俗话说的好,寒自脚下起,脚暖全身暖。脚部的健康也影响着全身的健康,春季也要让你的双脚保持合适的温度,平时不要光脚,穿上透气又暖和的棉袜子,夜晚睡觉时一定要盖好被子,避免把脚伸到被子外面着凉受寒,你冷她也冷,记得多心疼她。
      5、 选好鞋子。脚部要承担一个人全身的重量,一双舒适、透气、合脚的鞋子能够让双脚更好的工作,带大家行万里路,游千座山。女性朋友穿高跟鞋时可以垫一双脚掌垫,延长脚垫形成时间,缓解脚掌疼痛。爱穿平底鞋的朋友可以垫一双后跟垫,减少脚后跟韧带的拉力,少受疼痛折磨。
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