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赵师傅乐橙lc8官网下载浅谈足疗保健

赵师傅乐橙lc8官网下载从事修脚服务多年,拥有丰富的足疗保健常识,下面为您简单先容。

人们的脚掌上密布了许多血管,故有专家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数神经末梢与大脑相连.脚掌上还有通往全身的穴位.脚心有个涌泉穴,按摩这个穴位.具有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。所以按摩脚心能疏通经气.强壮身体,防止早衰,利于健康长寿。老年人经常按摩脚心,可防止腿脚麻木,行走无力,脚心凉冷等现象。
足浴时.水的温度一般应保持在40℃左右,水量以能淹过脚躁部为好,将双脚放热水中浸泡5-10分钟,然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确,否则达不到祛病健身的口的。
每晚用热水浴脚后坐在床边,将腿屈膝抬起,放在另一条腿上。按摩左脚心时用右手,按摩右脚心时用左手,交替按摩,直到局部发红发热为止。动作要缓和、连贯,轻重要适中。
刚开始速度要慢,时间要短,等适应后再逐渐加快按摩速度。在按摩脚心的同时,还要多动动脚趾。祖国医学认为,大拇趾是肝、脾两经的通路。多活动大拇趾,可舒肝健脾,增进食欲,对肝脾肿大也有辅助疗效。第四趾属胆经,按摩之可防便秘、肋骨痛;小趾属膀肤经,对女性月经不调、更年期综合征有较好的调整作用。
所以,足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。尤其对神经衰弱、膝踩关节麻木痉挛、肾虚腰酸腿软、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。

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