在日常生活中，很多人都开始追求健康的生活方式。现在这个时代，“绿色养生”成为了主流，那么大家应该在平时生活中做好养生的工作呢?很多人不自觉的想到了泡脚。民谚中有“冷水洗脸，美容保健;温水刷牙，健牙固齿;热水泡脚，胜吃补药”的说法。赵洪超乐橙lc8官网下载今天来给大家分析一下这句话的奥妙所在。
1、冷水洗脸：
秋末冬初，面部皮肤由于受冷空气刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，会感觉暖和舒适，但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹。而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性和机体御寒能力，预防感冒等病症。
2、温水刷牙：
温水含漱，会使齿缝内的细菌和食物残渣得以清除，达到护牙洁齿，减少疾病之目的。从一些医学专家对牙齿生态的调研显示，刷牙的水温在35-36摄氏度最为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛，甚至会导致牙周炎、牙龈炎及口腔溃疡等病症。
3、热水泡脚：
脚部受凉会引起鼻咽活动减缓而导致防病能力下降。用热水洗脚，尤其在睡前用70摄氏度热水泡脚，可舒筋活络，活血化淤，促进全身气血运行和新陈代谢，若在泡脚的同时，再对足心穴位进行自我按摩，还有消除疲劳、有助睡眠、祛病强身之功效。
养生，这才是大家日常生活中比较喜欢和追求的一种生活方式，所以大家就更需要在日常的生活中多加留意养生的小常识，这样对于大家的健康是很有保障的。
上一篇：【赵洪超脚艺乐橙lc8官网下载提醒您：女性美甲易得灰指甲】
下一篇：【赵洪超脚艺乐橙lc8官网下载店提醒您：做保健足疗需注意事项】
