冰冷的冬季，泡脚自然成为冬季足疗的首选方式。不过，泡脚虽然听起来简单，却也有些讲究，一味用热水长时间泡脚对健康并没有好处。今天，赵洪超脚艺乐橙lc8官网下载来跟大家说一下热水泡脚的正确方法：
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温热的水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进血液循环，增强人体器官的机能，取得防病治病的保健效果。同时，热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分被快速吸取。因此可以说，热水泡脚可以保健强身，药物泡脚更有防病的作用。“不过，泡脚也需根据个人体质和疾病情况控制好时间和温度，滚热的水长时间泡脚对身体并没好处。”
用热水泡脚后，人体血管会扩张，血液循环也会加快，因此，有心脏病、心功能不全的患者及有高血压、低血压的人，长时间以高水温泡脚会增加发病的危险，或导致休克；而糖尿病患者因为末梢神经不能正常感知外界温度，如果不留意水温，也容易被烫伤，继而引发严重后果。
很多人泡脚喜欢从水很烫泡到水变凉，再往盆里添加热水，一泡泡上一两个小时，其实这是错误的做法。一般来说，泡脚理想的水温是40℃左右，超过43℃人体即会感觉到不适。水温较高时，以“熏”的方式足疗更佳。泡脚时间以30分钟左右为宜，每天或隔一天泡一次即可。如果是老年人或处于稳定期的慢性病患者，泡脚时间需适当缩短，15-20分钟较好。
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